モニター実績

40代後半からの見事なボディメイキング

このお客様は元々スポーツを定期的にされているということもあり、意外と筋肉質でしたが。ただ重い身体でスポーツをされていた事により、間接に負担がきており、何度も痛めたり怪我したりを繰り返していたようです。

まずは、体重を減らす事と間接に負担のかからないように筋力をアップさせる事をメインにトレーニングしていきました。

古賀 隆博さん(仮名)

● 年齢40代後半
● 身長181cm
● 体重105.0kg ▶︎ 83.8kg
● 体脂肪38% ▶︎ 19.8%
● ウエスト-20cm
パーソナルトレーニングを受けみてどうでしたか?
最初はあまりのトレーニングのキツさに根をあげてしまう状態でした。しかし、トレーナーのおかげでしっかり結果も出て来たので、徐々にトレーニングが毎回楽しみになってきました。今では40%近くあった体脂肪率も19%になることができました。