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モニター実績
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北川 みきさん（仮名）
このお客様は、お腹だけがでてしまっているリンゴ型の体型でした。なのでお腹を使う事を意識しながらの脚のトレーニングを多め行いました。しかし、トレーニング始めはなかなか体重が減らず出だしに苦しい時期となりました。
体脂肪がちゃんと減っていた事でトレーニングの効果は出ていると確信しておりましたので、それをしっかりと説明しフォローしながらプログラムを進めていきました。
食事面ではお酒が大好きなので、トレーニング中もお酒をやめれず大変でしたが、無理に押さえてストレスを溜めさせないように糖質の少なめなものを選んで飲むように徐々に意識改革を行っていきました。
結果、-10kgもの減量に成功し、素晴らしいウエスト&ヒップラインを手に入れられました。 -
白石 詩織 さん（仮名）
一度、当ジムに通われ78kg→70kg近くまで減量し卒業されましたが、その後リバウンドしてしまい意を決して再度ダイエットということでモニターを受けてくださいました(^^)
2回目のダイエットとなると痩せにくくかなり難しいのですが、お客様はご自身でマッサージなども取り入れてくださいました。結果、以前通われた時よりも更に減量をする事ができ本当に嬉しいです！また、お客様のご厚意によりお家でダイエット前にご自身撮られた写真を提供して頂きました。本当にありがとうございます！（※下着の部分のみ、こちらで黒く塗りつぶさせて頂いております。）
ビフォーアフターで写真を比べてみても体型の違いがより分かります(^^)！！ボディラインにメリハリが出ているのはトレーニングを頑張った賜物です！ -
三村 義人さん（仮名）
私のお客様の上司の方で、ご紹介でモニターとして入会されました。
もともとスポーツクラブには定期的に通われていますが、なかなか怖くて自分では負荷がかけれない、思ったようにトレーニングできないもどかしさからのご入会です。
運動能力はやはり普通の人に比べて高かったですが、仕事柄どうしても外食が多く苦戦致しました。
ただ、身長も高かったので腹筋や全体的にラインを出せるような筋肉をつければ見た目はかなり良くなるはずと確信しておりましたので、少し腹筋や上半身をベースにしたキツめのトレーニングプログラムを組んで行ないました。
体重的にはあまり痩せなかった方なのですが、見た目の変化はかなり出たのでいい仕上がりになったと思います。 -
小金井 守 さん（仮名）
いつも朝に草野球をやっているというお客様です。冬の期間は草野球の練習がオフに入るということでダイエットのためにご入会されました。最初は夜に通われていましたが、朝のお仕事前に通う方があってるということで朝トレに変更！
週１回ペースでのトレーニングなのと、お仕事のおつきあい、途中で年末年始を挟んでしまいましたが体重も約9kg減と頑張りました！！ -
前川 紀子さん（仮名）
全体的なシェイプアップを希望されていましたが、特に下半身太りに悩まれていました。
当ジムに来る前は、過去にエステなどに通っており、金銭面や過酷なことや結局痩せなかったので、運動が必要と思いカウンセリングにお越しくださいました。
初めは基礎筋力を作るため、主に大きい筋肉のトレーニングから始めていき、１か月でかなり見た目に変化が出てきたのと、トレーニングに慣れてきたため、足を鍛えるメニューなどをいろいろ変えながら取り入れていきました。
あとは力を入れたのは背中のラインです。
身長が高い方でしたので、痩せたことによりスラッとし女優さんみたいな体系になりました。お尻もキュッと上がり、脚にも隙間が出来て、美脚をＧＥＴされました。 -
松村 莉央さん（仮名）
このお客様は、1年ぐらい前から地元のスポーツクラブに通っていたものの、ランニングとお風呂にしか利用せず、なかなか痩せないという事でした。トレーニングは全くした事がなかったので、始めは腹筋の一回も四苦八苦している状態でした。
まずは体を慣らすために出来るトレーニングから行い、最後には最初20kgもヒーヒー言っていたスクワットも40kgまで負荷をかけれるようになりました。
結果、素晴らしいウエストとヒップラインを作り上げることが出来ました。
お客様も、トレーニングでこんなにボディラインが変わったことにご満足頂けました。 -
鈴木 宏さん （仮名）
お客様のご紹介で入会されました。体重を減らすという事よりも、体脂肪や見た目の変化にこだわっていきました。
始めは大変だったトレーニングもなれて、どんどん高重量のトレーニングをこなしていきました。
元々、年齢の割に運動能力が高かったので、様々なトレーニングでアプローチできました。
後半にはボディメイクという魅せれる体作りを意識し、特にアウトラインの構造を意識してトレーニングメニューを組みました。
よってお腹や背中などのラインや肩や腕のラインがキレイに仕上がったと思います。 -
竹下 幸江さん（仮名）
私のブログ経由でご入会されました。
どうしても痩せたい理由があり、旦那様とカウンセリングに来られ意を決して入会されました。
体系的な事と、過去のダイエット経験から、かなり痩せにくい体と判断しました。
このタイプは痩せにくいというのがあるのです。
私の経験の引き出しを頑張って出して、色々試行錯誤しながらなんとか−８kg痩せる事が出来ました★ -
岸本 美幸さん（仮名）
1か月トレーニングを受講されました。
お酒をやめれないことやお食事量なども普段から多い方でしたが、なるべく控えていく努力をしていきました。毎晩、何杯も飲んでいたお酒を２～３杯に減らすことから始めていきました。
トレーニング面ではまずは基礎体力をつけれるように、本的な種目を中心に行っていきました。結果、背中のラインなどが劇的に変化し、トレーニング効果を体感していただくことができました。 -
野本 良美さん（仮名）
初回トレーニングの時に、筋力がなく自重のスクワットトレーニングも大変な状態でした。
まずは正しいフォームで基礎筋力などをつけるためにメニューを組んでいきました。
2ヶ月後には自重で大変だったスクワットも２０kg近くのバーを持ってキレイなフォームでできるようになりました。
目標は−１０kgでしたら一歩届かず−９kgでしたが、体脂肪が９％近く減り見た目にはかなりの変化がでました★
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