- 横浜の女性パーソナルトレーナーKUMIのサイト
- ０１．ダイエットコラム
- どんなに色んなダイエット法を試していても、身体に筋肉が付いていないと痩せにくい
- 一口に筋トレをした方がイイと言われても、どこをトレーニングして行けば良いのか
- 最近、コロナ太りと言う状態になっている人が多いらしい事
- 天気が悪くなると低気圧で頭痛や体調不良に見舞われる人が増えている
- 呼吸を整えることで健康的になれる
- 健康やダイエットにはスーパー銭湯がおすすめ
- 早寝早起きで気分も健康もよくなった
- パーソナルトレーニングを続けるために
- 予約しないと行かないよね？
- ダイエットの仕方を考えるよりも、まずダイエットを続ける方法を考えましょう
- 脳は日常を保とうとする
- R-1ヨーグルトって凄い！
- ダイコンおろしはダイエットの見方かも！？
- お客様考案のヘルシーなコンククスの作り方
- 無理のない食事指導とは？
- ダイエットとお水
- どうすればリバウンドを防げる？
- 話題のHMBとはなんぞや？
- 糖質ゼロと糖類ゼロの違い
- 低糖質チョコレートはいかが？
- 1年に2回しかないダイエットシーズンはいつかご存じですか？
- リバウンドしないは嘘？のポップ
- 低糖質のおやつ
- コンビニ・スーパーで買える物 ②
- コンビニ・スーパーで買える物 ①
- R-1ヨーグルトのススメ。
- 便秘解消
- 重要！本当のダイエットの始まりのお話
- スクワットかスクワットじゃないかについて。
- ローソンで食べれそうなもの@低糖質 パート2
- ローソンで食べれそうなもの@低糖質 パート1
- ダイエットと入浴
- セブンイレブンあなどれない、、、
- 食事の量と間隔
- ダイエットと睡眠について
- 生理とダイエット
- サプリメントの選び方！
- ダイエット商品の真実
- ビタミンBの重要性
- 夜抜きダイエットの効果の秘密
- ダイエットの停滞期
- 糖質制限は危険なの？
- ①ダイエットについて
- ②食事や栄養のこと
- ③サプリメントについて
- ④ダイエット心理学
- ⑤ダイエット関連商品のこと
- ⑥健康について
- ０２．トレーニングのこと
- ０３．パーソナルトレーニング
- 【追加募集1名】KUMIのパーソナルトレーニング特別キャンペーン実施中！！
- アイドル&女優さんで活動をされてる滝沢さくらさんに紹介して頂きました(^^)
- モニター20代女性の結果
- 親子でペアレッスンとペアルック
- ベストボディ挑戦と本当のダイエット成功者の話。
- 女性でも懸垂（チンニング）。
- ベストボディ挑戦！
- 顔出しモニターさん2カ月終了( ´ ▽ ` )ﾉ
- そういえば顔出しモニター2ヶ月終了。
- -10kg減！~３０代後半女性~
- たまには反省も、、、
- １２月は初講師としてトレーナー向けセミナーに参加します
- 驚異のウエスト-20cm！？昨日で2ヶ月のモニターさん
- 50代男性 最終測定 ～お酒を飲んでもこの結果に衝撃～
- 中間測定 モニター女性 ～驚異のウエストー14cm！～
- 昨日は久々にご卒業されたお客様がご来店！
- 祝！お客様がベストボディ東京大会に出場！
- 男性のお客様今日で２ヶ月☆
- 2カ月結果 女性 モニター
- 脚痩せBefore→After
- お客様目標達成( ´ ▽ ` )ﾉ
- お酒を飲んでも痩せる→モニター 20代女性
- 中間測定 モニター ３０代女性
- モニター 20代後半女性
- ①お客様との日常
- ②モニター結果紹介
- ③セミナー情報
- ④キャンペーン情報
- ０４．ベンチプレス
- ０５．3RE≡BODY関連
- ０６．日常のこと
- あけましておめでとうございます(^^)
- 神奈川県スポーツ表彰式に呼んで頂きました(^^)
- 新年あけましておめでとうございます！
- ジムの前に桜！
- 今期のNSCA認定パーソナルトレーナーの資格認定書が来ましたよ
- あけましておめでとうございます！
- 日々、頑張ってます！
- ご祈祷へ。
- 年末年始 その3
- 年末年始 その2
- 新年あけましておめでとうございます★
- 先日は誕生日会にお呼ばれして。
- ここ2週間の本気のプラモデル達。
- 訳あって、ガンプラ。
- お客様よりパックを。
- 先日はスクエニショップへ。
- LUSH。トレーニングわず。
- メンタリズム、、、
- 昨日の夜はトレーニング。
- 1週間はやいですね。
- ブログの記事の事。
- 先日はお客様2人と新年会を
- ボディビルディングに、、
- いきなりステーキ
- お客様との新年会ですよ
- 新年あけましておめでとうございます(遅)
- 12月まとめ
- 研修〜
- 護身術講座を受けてきた
- 近況報告
- 応援＆大会DAY
- 月刊ボディビル6月号
- WordPressへの移行作業と看板制作
- お客様からのお土産
- ベストボディ横浜大会
- フィードバックディスク
- 筋肉と筋力をつけるベンチプレス@シェイプアップ
- ボディビルダーの肉体
- ①日常
- あけましておめでとうございます(^^)
- 神奈川県スポーツ表彰式に呼んで頂きました(^^)
- 新年あけましておめでとうございます！
- ジムの前に桜！
- 今期のNSCA認定パーソナルトレーナーの資格認定書が来ましたよ
- あけましておめでとうございます！
- 日々、頑張ってます！
- ご祈祷へ。
- 年末年始 その3
- 年末年始 その2
- 新年あけましておめでとうございます★
- 先日は誕生日会にお呼ばれして。
- お客様よりパックを。
- 先日はスクエニショップへ。
- メンタリズム、、、
- 1週間はやいですね。
- ブログの記事の事。
- 先日はお客様2人と新年会を
- いきなりステーキ
- お客様との新年会ですよ
- 新年あけましておめでとうございます(遅)
- 12月まとめ
- 研修〜
- 護身術講座を受けてきた
- 近況報告
- 応援＆大会DAY
- WordPressへの移行作業と看板制作
- お客様からのお土産
- ベストボディ横浜大会
- ボディビルダーの肉体
- ②マイトレーニング
- ③プラモデル
- ④掲載情報
- ０７.新型コロナ関連
- ０８.猫のこと
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