①トレーニング関連

  1. 全米ストレングス&コンディションニング協会から資格更新書届いた!

    こんにちは。トレーナーのKUMIです。仕事が立て込み長らく更新をサボっておりました。すみません。先日、トレーナーの資格である全米ストレングス&…

  2. スクワットかスクワットじゃないかについて。

    あなたのお尻はスクワット?スクワットじゃない?1枚目写真の左側ノースクワット。右側スクワット。違いがわかりますか(^^)?皆さんは垂れたダル〜ン…

  3. その②加圧TRと普通のTRの違い

    その1で加圧トレーニングについて説明しました。加圧トレーニングの原理に似ているのは、スロートレーニングと呼ばれるトレーニング方法。スロートレーニングは動…

  4. その①加圧TRと普通のTRの違い

    その1加圧トレーニング、最近はやってますね(^_-)そうそう、普通のトレーニングと加圧って何が違うかしってますか?では、今回は普通のトレ…

  5. ファンクショナルトレーニング

    皆さん!突然ですが、ファンクショナルトレーニングって知っていますでしょうか?ファンクショナルとは機能的にという意味です。最近、この機能的の意味が…

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