②マイトレーニング

  1. LUSH。トレーニングわず。

       LUSH マッサージ用の物をお客様よりプレゼントで頂きました。 たまたま、私も愛用していたもので話をしたらプレゼントで頂き…

  2. 昨日の夜はトレーニング。

    久々にマイジムのスリーボディでトレーニングしました!基本的に上半身。ベンチの他に腕をメインに追い込みました。先月…

  3. フィードバックディスク

    私が密かに最近使用し始めたものを教えます。フィードバックディスクというもの⬇︎です。これを使い始めてから、ベンチプレスのフォームの組み方…

  4. 筋肉と筋力をつけるベンチプレス@シェイプアップ

    どーも。KUMIです。突然ですが、筋肉と筋力をつけるベンチプレスのやり方を少しだけ紹介したいと思います。皆さんはベンチプレスってどうやってやって…

おすすめの記事

  1. 01.ダイエットコラム

    食事の量と間隔
  2. 07.新型コロナ関連

    新型コロナはインフルエンザと違って夏でも猛威を振るいそうなので、マスクの替えはた…
  3. 06.日常のこと

    月刊ボディビル6月号
  4. 06.日常のこと

    応援&大会DAY
  5. 06.日常のこと

    フィードバックディスク
PAGE TOP