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全米ストレングス&コンディションニング協会から資格更新書届いた！
こんにちは。トレーナーのKUMIです。仕事が立て込み長らく更新をサボっておりました。すみません。先日、トレーナーの資格である全米ストレングス&…
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【追加募集1名】KUMIのパーソナルトレーニング特別キャンペーン実施中！！
【先着5名様】KUMIのパーソナルトレーニング特別キャンペーンを実施します！！★先着5名様の定員となりましたが、1人スタートするお日にちが3月末からとなりま…
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どんなに色んなダイエット法を試していても、身体に筋肉が付いていないと痩せにくい
この世の中には、たくさんのと言うか星の数ほどとも思える種類のダイエット方法があるので、ちょっとでもダイエットをしたい！と思ったら、自分に合いそうな方法を探して見…
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一口に筋トレをした方がイイと言われても、どこをトレーニングして行けば良いのか
運動不足を解消したりダイエットをしたりする時によくやる筋トレですが、実際問題どの部分を鍛えたら良いのか？分からない人も多い様です。一番良いと言うか見た目…
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最近、コロナ太りと言う状態になっている人が多いらしい事
やっと緊急事態宣言が解除になっても、学校の休校も徐々に明けて行ったり会社の通勤が再開になっている所も出てきている様ですが、とりあえずしばらくは県境をまたぐ移動な…
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リモートワークなどでパソコン作業をしている時に猫が邪魔してくる時の対処法
リモートワークに限らず、普段から自宅でパソコン作業をしている時に、猫を飼っている家の中には猫が毎回の様にパソコンデスクの上に上って作業を邪魔しに来る所が多い様で…
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新型コロナはインフルエンザと違って夏でも猛威を振るいそうなので、マスクの替えはたくさんあった方が良い…
普段は、夏になってもマスクをしなければならない案件は殆ど無くて、よっぽど何かの花粉症に苛まれている人位がマスクをしている程度だったりしています。所が、今…
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天気が悪くなると低気圧で頭痛や体調不良に見舞われる人が増えている
多分本当は、昔から存在していたのかも知れませんが近年は特に、天気が悪くなって来ると頭痛などの症状になる人が増えて来ている様です。原因は、天気が悪くなる時…
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スポーツジムに行けないからと言ってトレーニングマシンを買うよりも、もっと良い全身運動がある
最初に新型コロナが流行し始めた頃、スポーツジムが感染の温床になっていたりしていたので、日本全国に存在している多くのスポーツジムの経営が非常に厳しい状況になってい…
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警戒の厳しい地域では、マスクをしないと店内に入れないスーパーが存在していた
既に緊急事態宣言が解除されている地域では、マスクをして出かけさえすれば多少安心と言う状況になっている感じです。所が、緊急事態宣言が解除されない警戒危険区…
