01.ダイエットコラム

パーソナルトレーニングを続けるために


前回では、予約することもダイエット続ける方法として取り上げました。

またまた続きになります。

予約すること以外にも、続ける為には考えないといけないこともあります。

私はパーソナルトレーニングというものをダイエットを続ける方法として考えた際に、「予約をして強制的にいく環境を作る」他にも下記の点も続ける方法として考慮しないといけないと考えてます。

①続けるための費用が見合っているか。また、費用を継続的に支払いが出来るか。

②予約をして通うとした時に、仕事をしながらそのジムまで通うことができる範囲か。

③トレーニングによる肉体疲労と仕事のバランスが保てるか。

④トレーナーとの信頼関係が築け、ダイエット成功に向けて満足したトレーニングを受けれるか。

この4点も加えて考えなくてはなりません。

①に関しては、やはりパーソナルという商品を買うのと一緒でお金がかかるので、継続的に無理なく続けれるかが重要かなと思います。

②、③に関しては仕事と体のバランスが取れなくては続けていけないと思います。最初は新しいことを始めるため体はつらいと思いますが、無理しない範囲でトレーナーと相談すれば問題ないかなと思います。

④に関しては、トレーナーとの信頼関係や満足いくトレーニングが受けれれば、「トレーナーと約束してるから行かなきゃ」「トレーニングするとスッキリするから行きたい」など、行くための理由ができます。また、停滞して苦しい時も「トレーナーも自分のために頑張ってくれてる」と踏ん張ることも出来るでしょう。

①~④がクリアできるのであれば、ダイエットを続けるという方法として、パーソナルトレーニングはすごくおススメだと思います。

予約しないと行かないよね?前のページ

早寝早起きで気分も健康もよくなった次のページ

関連記事

  1. 01.ダイエットコラム

    便秘解消

    皆さん、こんばんは!私もそうなのですが、ダイエットして…

  2. 01.ダイエットコラム

    無理のない食事指導とは?

    最近では、ダイエットジムのお食事指導に関しバットイメージがつくような…

  3. 01.ダイエットコラム

    ローソンで食べれそうなもの@低糖質 パート2

    ローソンで食べれそうなもの 低糖質編パート2…

  4. 01.ダイエットコラム

    最近、コロナ太りと言う状態になっている人が多いらしい事

    やっと緊急事態宣言が解除になっても、学校の休校も徐々に明けて行ったり会…

  5. 01.ダイエットコラム

    天気が悪くなると低気圧で頭痛や体調不良に見舞われる人が増えている

    多分本当は、昔から存在していたのかも知れませんが近年は特に、天気が悪く…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

おすすめの記事

  1. 06.日常のこと

    年末年始 その3
  2. 01.ダイエットコラム

    ダイエットと入浴
  3. 06.日常のこと

    メンタリズム、、、
  4. 06.日常のこと

    ベストボディ横浜大会
  5. 03.パーソナルトレーニング

    祝!お客様がベストボディ東京大会に出場!
PAGE TOP