04.ベンチプレス

近畿ベンチに出場しました


先日、近畿ベンチプレス選手権に出場のため大阪に行っておりました。
すでに72kg級は日本記録持ってるので、二階級制覇するため女子84kg級の日本記録狙いです。
今回はギアの着方を模索し修正を繰り返し、心配のお尻の浮きも最終練習でなんとか修正しまして160.5kgを確実に取れるように仕上げました。
検量体重 73.05kg
第1ー160.5kg ❌上がるがフィニッシュ甘い
第2ー160.5kg ❌勢いつけすぎて顔側いった笑
第3ー160.5kg ⭕️
第1試技がいい感じで押せたものの、フィニッシュが甘くグラつき落ちたとの判定でした。2本目は逆にフィニッシュを意識しすぎて力みました、、、。
2本目終了後にアップ上で再度160kgをやり、いい感じに上がったので、その状態で第3試技へいきなんとか成功しましたσ(^_^;)!
あぶなかったです、、、。皆様のサポートやはげまし感謝です!
アップを含めると、160kgを5本ぐらい試技しました(^◇^;)!!
世界大会でお尻ギリの不安定な試技で160kgをやっていた頃と比べると、少しずつですがよくなっており重量も伸びてきています。
後は課題の尻浮き、受けを修正していき全日本までには+20kgぐらい上げれるように練習していきたいです(^-^)/
近畿ベンチすごく楽しかったです!!
また、がんばります!
応援・サポートありがとうございました!!

 

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