03.パーソナルトレーニング

女性でも懸垂(チンニング)。


{433B7D0C-C314-4B2E-B2D9-DB4661A958F0:01}

 

こんにちは!本日、女性のレッスンにて懸垂(チンニング)をやりました( ´ ▽ ` )ノ
背中はしっかり鍛えてあげると脂肪燃焼効果も高まります。また女性は特に背中を鍛えるとラインも美しくなります。
背中を鍛える種目は沢山ありますが、やはり効果が絶大なのは、懸垂です。
女性だと、ひとりじゃ出来ないので、、なかなかやらないですが、、、やったほうが断然いい種目なんですよ(^^)
女性の皆さんや、背中のトレーニングにマンネリの皆さん、是非トレーニングプログラムに懸垂を加えてみてはいかがでしょうか( ´ ▽ ` )ノ

ご祈祷へ。前のページ

ベストボディ挑戦と本当のダイエット成功者の話。次のページ

関連記事

  1. 03.パーソナルトレーニング

    脚痩せBefore→After

    正しいトレーニングは脚やせに繋がる!!脚のBe…

  2. 03.パーソナルトレーニング

    モニター20代女性の結果

    こんにちは!KUMIです!最近終わったモニター様の高性能体組成計I…

  3. 03.パーソナルトレーニング

    昨日は久々にご卒業されたお客様がご来店!

    昨日は4月ぐらいにモニターコースをご卒業されたお客様がご来店されました…

  4. 03.パーソナルトレーニング

    モニター 20代後半女性

    モニター 20代後半 女性体重-8kg減…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

おすすめの記事

  1. 06.日常のこと

    年末年始 その2
  2. 04.ベンチプレス

    ベンチプレス!4スタンス理論!
  3. 08.猫のこと

    リモートワークなどでパソコン作業をしている時に猫が邪魔してくる時の対処法
  4. 06.日常のこと

    あけましておめでとうございます!
  5. 03.パーソナルトレーニング

    中間測定 モニター 30代女性
PAGE TOP