久々にマイジムのスリーボディでトレーニングしました！
基本的に上半身。ベンチの他に腕をメインに追い込みました。
先月はベンチシャツの練習ばっかりしていたからか、、、右手と左手の左右差がかなり気になります。
確実に右のパワーが落ちてしまってます。
猿手なので、かなり負荷がかかっているのか手首や肘に違和感があるので、こちらもオフ期間に治していきたいです(^^)
トレーニングウエアは、ボディメイカーさんのFight-ONシャツでセールで500円の品。デザインかっこいいです( ´ ▽ ` )ﾉ！
腕パンパンです∑(ﾟДﾟ)
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