護身術講座を受けてきた

この前、Uトレーナーに誘われて、、、某所にて護身術のレッスンを受けてきました。

内容などは言えないのだけど、とりあえずめっちゃ楽しかったです。
飲み屋で手をつかまれても、反撃できますね笑。

その後はベンチプレスのトレーニングに行きました。
ノーギア、ギアともにやり、、、1日の運動量がハンパない事になりました。

多分、護身術のレッスンのせいではないのだけれど、ベンチプレスで腕を酷使したせいもあり・・・
練習後、手がむくみ腫れて、手が握れない状態に笑。

あっ、大丈夫ですよ!次の日にはむくみは治ってました。
一時的なものですね笑。

また、やりたいですね☆

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コメント

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    CQC基礎トレーニングお疲れ様でした。
    二人とも種類は違うけど素質有るんじゃないかな。
    また次回もよろしくお願いします。

  2. SECRET: 0
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    eriと言います(`・_・´)別の記事も読ませてもらいましたヽ(´▽`)/また遊びにきま~すぅヽ(´▽`)/♪

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    物凄くぐっちさんのに興味がわきました♪
    私も皆に楽しんで貰える記事を書けるように頑張ります!
    私の所に来たら是非ペタでもしてくださいね♪

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    私は健康ダイエットサポーター☆YOSHIEと申します!ブログの内容、楽しく拝見させて頂きました(* ´ ▽ `*)ノまたの更新お待ちしています♪よろしかったら私のブログにも遊びにきてくださいね♪

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    興味をひくブログですね!
    人のブログって読んでて楽しいですよね(*゚▽゚*)
    また、覗きにに来ますねヽ(・∀・)ノ

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