03.パーソナルトレーニング

中間測定 モニター 30代女性


中間測定(1ヶ月経過時点)

モニター 30代 女性

体重-5kg
ウエスト-6cm
ヒップ-4cm

でございます!!

2ヶ月のプログラムで1ヶ月経過の写真でございます。
1ヶ月でここまでの変化は、凄いですね。

この方は全体的に筋力が少なかったため、トレーニングをした事で筋肉がつき体が引き締まりました。
そして代謝が上がったことで、体重も序盤は順調に減っておりました。

ただ、今はまさかの停滞中!
これをどう乗り切るかが、パーソナルトレーナーとしての腕の見せ所でございます!

2ヶ月の結果を乞うご期待!

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コメント

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    遊びに来ました(^_^)
    自分の記事内容を見直すいいきっかけになりますね♪
    また、遊びに来ますね☆

  2. SECRET: 0
    PASS:
    はじめましてfreelife敬子と言います★早速記事よんじゃいました~((o(´∀`)o))これからも更新楽しみにしてます(´∀`∩)私はノマドライフをメインにブログ更新してまーす!!暇な時でも遊びに来てくれると売れしいです♪

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