私が密かに最近使用し始めたものを教えます。
フィードバックディスクというもの⬇︎です。
これを使い始めてから、ベンチプレスのフォームの組み方がいい感じです。
これのディスクは何かというと、
⬆︎のものらしい笑。
詳しくはフィードバックディスクで検索！！笑！
さらに肘が少し痛かったのですが、フィードバックディスクを肘につけていたら回復してきました。
練習後は凝り固まっているとこに使用しています。
皆さんももしよかったら使用してみてください＼(^o^)／
整体に行く回数なども減りますし、パフォーマンスUPにも繋がると思います！
私の秘密道具でした★
iPhoneからの投稿
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